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孕妇吃上海代妈38万起茄子会烧心吗

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一般来说,孕妇孕妇吃茄子是吃茄不会烧心的,只有吃太过刺激性食物后才容易出现烧心症状。孕妇上海代妈38万起

有些孕妇表示吃了茄子后烧心,吃茄可能并不是孕妇茄子的问题,还是吃茄怀孕后内分泌变化,导致胃酸反流所致。孕妇这是吃茄孕期正常反应,不用太过担心。孕妇

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孕妇烧心怎么缓解

1.少吃酸味食物和甜食。吃茄

2.少吃辛辣食品,孕妇如胡椒粉或辣椒等。吃茄

3.饭后不要立即睡觉,孕妇上海代妈38万起至少40分钟以后再睡。吃茄

4.精肉类和低脂肪食品、孕妇油腻食物(如薯条)能引起胃灼热感,尽量少吃。

5.避免喝咖啡、可乐、碳酸饮料,少吃巧克力、薄荷、芥末等。

6.每餐不要吃得太饱。

7.进食速度不要太快。

8.睡觉以前尽量少吃零食。

9.不要穿过紧的衣服,腰带也不要系得太紧。

10.保持心情放松,尤其睡前不要有任何压力和刺激。

11.记录所有“触发”胃灼热感的食品和事件,以后尽量避免。

12.把床头垫高15厘米。

13.睡眠时适宜采用曲膝的姿势。

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孕妇烧心吃什么食物可以缓解

1、燕麦

富含结构复杂碳水化合物的燕麦,能“抚慰”胃部,并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分,有助缓解烧心症状。

2、姜

姜有助消化,缓解烧心。咀嚼姜片并咽下能减轻泛酸症状。如果觉得姜过于辛辣,可用来泡水喝,也可做汤时放一些姜末。

3、香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层,防止烧心。

4、苏打水

孕妇烧心时,可以喝苏打水和苏打饼干等碱性的食物,中和胃酸,从而帮助缓解烧心。

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